本片用一个香港警察从理想青年变成一代枭雄的过程，反应了香港五六十年代的社会问题。
1949年，热血青年雷洛（刘德华 饰）成为警察。当时，香港警察待遇不高，警察向商户们收取保护费的潜规则蔚然成风，雷洛不愿意和他们同流合污，受到同事们的排挤，也得罪了权倾一时的探长颜同（秦沛 饰），面临停职的危险，然而，探长陈统(关海山 饰)暗暗欣赏他，对他维护有加。
雷洛和杂货店老板的女儿阿霞（邱淑贞 饰）两情相悦，但是阿霞的父母不愿意女儿跟着他受苦，百般阻挠。雷洛借酒浇愁，到黑社会的赌场闹事，被人殴打，多亏探长陈统搭救，并帮他筹到了五万元的聘礼。
但是，1951年九龙东头村的大火，烧毁了雷洛的美梦。雷洛一家侥幸逃脱，阿霞家人却葬身火海，阿霞本人也音信全无。
转眼到了50年代末，雷洛经历了警队派系倾轧，几经浮沉，渐渐适应了香港警界，收保护费的事情也做得得心应手。他有幸娶到了“大捞家”白饭鱼的女儿，美丽泼辣白月娥（张敏 饰），靠着岳父的大力支持和自己在镇压1957年九龙暴动中的出色表现，荣升探长。
成为探长的雷诺规范了管区内收取保护费的制度，减少了各界冲突，深得上级的器重。恰逢油尖区探长退休，雷洛和颜同都成为了这个职位的有力竞争者，二人各自展开了行动，一时风起云涌，此时，雷洛意外遇见了一个人，让他震惊不已……
可以看，挺不错的。很久没有这样轻松的校园青春片了，竞技运动题材的。陌生而青涩的面孔，新鲜的男孩子们的肉体，炎炎夏日和蓝蓝的游泳池水，别扭但是又纯真执着的青春。
真实、新锐、阳光、向上
如果恋爱都能倒着谈，是不是都是喜剧了呢？如果知道了结局，一开始有些人是否还会接近呢？2022年7月26日，照生生日又到了，小叶又在哪里呢
光是海报和题材就已经赢了！这种极具话题性的标题，再加上几个看起来非常专业的男子花样游泳动作，还有一帮顶着生图的年轻人，让人非常有想看的欲望。导演的切入点也是蛮取巧的，单纯的运用了青春歌舞电影中的桥段与元素，强调视觉、听觉效果，反而弱化了之后的故事情节，这一点有些可惜，其他都算是不错，尤其是那些有五月天风格的鼓励人心的歌曲。
故事情节比较完整，练习花游的部分还挺热血。可是整体特别平庸，口号式的青春落入俗套，年轻的女性角色是男性青春期里的符号。这种满屏的男性肉体，所谓“阳刚”的花样游泳，正正好符合当下所倡导的男性审美吧呵呵。
街头艺人弹着吉他 两人就着音乐手拉手翩翩起舞 我看哭了 总会想起自己。既然曾经那么喜欢现在分手了也还依然爱着 我就等着你吧 如果你已经有喜欢的人或者已经结婚了 没事 那让就我再多等你一下下。对了 我也养成了你生日的那天吃蛋糕的习惯呢！
4.有着为数不少老戏骨却没有充分发挥的空间，相比主线剧情，更可能引起观众兴趣的情节，如：朦胧的情感、学生和父母之间的矛盾、海洋馆的教练等却没有多少篇幅
最后孩子们刷刷刷走过来的场景…男孩的快乐我不懂哈哈哈哈哈…蛮好的，片尾我都想起立鼓掌。
青春的气息，还可以，后面有点热血能让人热泪盈眶，歌也好听（如果是五月天的就完美了）
得分：4
侧面表明了在当下环境中要做点事有多难，要抵抗的事情有多多，结尾的巨型表演不妨当作是个纯臆想的梦，因为根本不可能实现。令人难过。
领导一句话 天上地下………结尾外強中乾最終青春還是被扼殺在了成年人 口號式的意淫中
我再也不想看到“成为网红”这样的故事转折点。在这个时代真的只有流量可以拯救我们了吗？
多一些勇敢，多一些信念，我们只被自己定义！多么好的青春片！
年纪大了就爱看青春片，青春洋溢不穿衣服水花四溅的夏天啊～除了主角团肩不够宽以外很快乐！
演员确实选取了二十左右的孩子、除了一点点青春期的暧昧外也是老实讲男孩子的故事，这两点是可取的，就是导演既然有和网红连麦的精力，能不能请好好复盘一下，是编剧不会说人话还是拍的太阴间……真的尬死了。
一定会被拿来对比《花束般的恋爱》，也的确是比花束好看了一大截。片段的倒叙的在日子流逝中那些说不清也道不明的触动里，总是会莫名想起一些，关于甜蜜的酸楚的爱过的遗憾的。
2021年10月1日 远大路居然之家 在惊魂丢娃后也算是轻松惬意看了这部电影，看到所有人的努力，但不会留下太深的印象，还是更适合夏天啊。
这几个演的都还蛮可爱的，但是挖槽，简直就是典型打击式中国式家庭，然后二流教练先生经典激将教育，学校领导也是离谱的领导，整体是一个还算优秀的模板式青春励志电影。结尾那些旁白鸡汤大可不必
后半剧情上扬开始编剧和导演就像被少年把水扑进脑子里一样，又尬又低趣，用哪吒（魔童版）来当一个意向和符号真的很偷懒，和脱口秀说内部梗差不多。其实很多对少年的表现是很贴近生活的，看出来导演有专门找过相关的高中初中生短视频（或许？）
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