正在调查坠落在太平洋上的不明飞行物体的海上自卫队二尉有动贵文（大澄贤也），遇到了突然出现的蓝光，受发光体的影响，导致遗传因子标准的变质，变成了凶恶的怪兽THE ONE。之后，他（THE ONE）从防卫厅内的特殊机关BCST（对生物工程学的研究机关）的监视下逃走，从此就没了音训。
另一方面，航空自卫队F15J飞行员真木舜一（别所哲也），为了多点时间陪伴患有先天性疾病的儿子继梦决定辞去官职。在最后一次飞行中真木与“红色发光体”在空中相遇。这是the one事件后3个月发生的事情。但是真木奇迹般地生还，然后转职成为了民航机飞行员，展开了新生活。对这样的真木还是有机关非常关注，尤其是BCST中的化学担当官水原沙罗，BCST将真木强制带走，在废工厂中搭建的BCST研究室进行身体上的监视。此时行踪不明的怪兽THE ONE像被某种东西吸引而回来了。遭受THE ONE攻击而濒死的真木，身体发生了变化，在红色光球的力量之下变身了！变成身高10M拥有银色光芒的钢铁身体型态，偶而还有自己意志的真木，跟THE ONE展开作战，但是因为变身不完全，能量快速消耗，在遭到决定性的一击后变回了真木舜一的型态。然后沙罗将这个在THE ONE之后出现的生命体定名为“THE NEXT”。
真木在从东京被护送回BCST研究室的途中得知了儿子继梦入院的消息,在赶到医院后跟妻子蓉子再次的碰面了。此时,人类最大的危机出现了,在吸收了各式各样的生物进入体内而产生变异的"THE ONE"重返出现在新宿的街道上,从口中发出的的超绝火炎光弹将街道烧毁殆尽有恸的人格已经被"THE ONE"取代,已经成为不能变回为人的状态。不过那样的有恸以前与水原沙罗却是有着婚约的情侣为了沙罗心中的回忆，并且为了跟儿子继梦的约定，为了保护心爱的家族，真木再次变身。那个姿态更加进化成巨大化40m，在间接部有像流血般的红色，两肘的特征是出现肘刀。现在，以新宿副市中心为舞台，ULTRAMAN与"THE ONE"的决战之火开始燃烧了！
风景很美很大气，藏区方言听着也很有味道，服道化都很真实很好代入
电影从多个方面展示了藏区物质匮乏，包括但不限于从韩老师碗里弄干净糌粑，鸡蛋，以及吃饺子的醋，同时还展现了藏区人民的纯朴。整个片子景色超级美，剧情也很在线。惹人泪目
看完前面一半，平平无奇，但是感觉氛围很轻松，很舒服，风景很好，到后面开始紧张了，一环接着一环，看的我心塞，支教真的不容易，希望国家大力支持
四星给到导演，五星给到故事，故事很简单，但直击人心，因为真实，因为纯粹，干干净净，就像洁白的哈达
剧情节奏很好 一下子看进去了 景色美 扣一分扣编剧
最后韩老师听着梅朵的歌声沉睡那里直接让我绷不住眼泪，永远敬佩这样的人
故事发展有点快，男主也好像一下子茅塞顿开成长决定奉献了，细节刻画的再多点就好了
知识改变命运！！！
感谢导演给我呈现了一部如此好的文艺片，最近为数不多上我泪目的片子
太强调奉献了，好人坏人都很刻板，不过小孩子部分还挺暖心的。
拍的很细腻 让我们了解了西藏以及西藏人 湛蓝的天空、青青的草原、淳朴的人们、知识的渴望共同构成了一幅美丽的画卷 知识改变命运 祝愿所有西藏的小朋友们好好学习 学成后建设美丽西藏
感情线如果能再“虐”点就好了，男女主一直朋友相待最后搞个意难平什么的，也能弥补感情戏的空虚
一开始韩老师也只是一个普通的大学生，虽然后来变成了校长，可还是觉得他应该是那个意气风发的少年，一切都太快了
很真实自然的演绎，剧情也温情又写实，很舒服很治愈的观影体验，很感动。
故事框架做的太大了，细节上就没有描绘的太好，不过也还可以了，格桑梅朵真的很淳朴善良
希望能出第二部，详细的讲述一下男女主婚后的日子以及藏区小学一点点建立起来的过程
格桑梅朵的性格感觉比韩老师更加的坚强和坚毅，可能是藏区姑娘的关系吧，觉得男主角的性格有点弱化了
艺术来源于生活，然而现在人们不是那种陶冶情操的时代了，所以比起文艺片我更喜欢喜剧
男主演技不错，哭戏也比较自然，还有女主，一举一动真的像藏族少女，完全不做作，剧情一般
景色挺好的，传达的东西也比较正能量，但是还是采取太多老套路了，没什么新意。
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